「貝」の人気の献立(15件) 貝の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「貝」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

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「菜の花とあさりのペペロンチーノ風」の太らない献立

「菜の花とあさりのペペロンチーノ風」の太らない献立

春らしい材料を取り合わせた炒めもの

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「かじきとあさりのワイン蒸し」の太らない献立

「かじきとあさりのワイン蒸し」の太らない献立

あさりとトマトのうまみがきいた

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「あさりと白菜のとろみ煮」の献立

「あさりと白菜のとろみ煮」の献立

まずは煮ものを作りましょう。煮始めたら、厚揚げを焼き、その間にかぶの副菜は完成。煮ものにとろみをつけ、トースター焼きを仕上げて。

「あさりと三つ葉のあんかけオムレツ」の太らない献立

「あさりと三つ葉のあんかけオムレツ」の太らない献立

あつあつのあんをからめて食べる

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「アスパラガスと帆立のクリーム煮」の太らない献立

「アスパラガスと帆立のクリーム煮」の太らない献立

相性のよい帆立と、洋風の炒め煮に

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「魚介と押し麦のワイン蒸し」の太らない献立

「魚介と押し麦のワイン蒸し」の太らない献立

押し麦がうまみを吸って満足感アップ

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「帆立卵の和風あんかけ」の太らない献立

「帆立卵の和風あんかけ」の太らない献立

ポン酢で作った簡単甘酢あんをかけて

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「とりささ身とあさりの酒蒸し」の献立

「とりささ身とあさりの酒蒸し」の献立

わかめをもどし、かぼちゃの粗熱をとる間に卵焼きを作ります。酒蒸しは最後に作ってあつあつを楽しんで。

「小松菜のパジョン風」の太らない献立

「小松菜のパジョン風」の太らない献立

野菜もたっぷりとれて栄養満点

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「帆立とえびのレタス包み」の太らない献立

「帆立とえびのレタス包み」の太らない献立

火の通りやすい魚介なので、さっと蒸し煮で

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