「魚介缶詰」の献立(11件) 魚介缶詰の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「魚介缶詰」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

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「さば缶ドライカレー」の献立

「さば缶ドライカレー」の献立

初めにサラダを作って、冷蔵室で冷やしておきましょう。ドライカレーは水煮缶を使うから、15分以内で完成します。

「きのこのオープンオムレツ」の献立

「きのこのオープンオムレツ」の献立

豚しゃぶの副菜を作って、スープは湯を注ぐ直前までの準備を。オムレツを作り、スープを仕上げましょう。

「ツナとパプリカのぶっかけそうめん」の献立

「ツナとパプリカのぶっかけそうめん」の献立

鍋に湯を沸かすことからスタート。きゅうりに塩をなじませる間に残りの下ごしらえをし、炒めマリネ、そうめんの順に完成を。

「鮭トマト丼」の太らない献立

「鮭トマト丼」の太らない献立

食欲がないときの朝ごはんにもおすすめ! 鮭缶とトマトでできるあっさり丼

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「蒸し豆腐の帆立あんかけ」の太らない献立

「蒸し豆腐の帆立あんかけ」の太らない献立

豆腐は電子レンジで蒸す

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「ツナ入り卵炒め」の太らない献立

「ツナ入り卵炒め」の太らない献立

甘酢をかけてさっぱりと

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「厚揚げとさば缶のさっと煮」の太らない献立

「厚揚げとさば缶のさっと煮」の太らない献立

下ごしらえいらずの缶詰で手早く作る

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「さんまとトマトの温玉パスタ」の太らない献立

「さんまとトマトの温玉パスタ」の太らない献立

温泉卵を全体にからめて食べて

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「あさり入りいり豆腐」の太らない献立

「あさり入りいり豆腐」の太らない献立

豆腐は水けをよく絞り細かくほぐすのがコツ

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「豆腐の和風ロールキャベツ」の太らない献立

「豆腐の和風ロールキャベツ」の太らない献立

具の半分はふわふわの豆腐。大根おろしを加えて汁までおいしく

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