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葉ものを使った献立
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「あさりと白菜のとろみ煮」の献立
まずは煮ものを作りましょう。煮始めたら、厚揚げを焼き、その間にかぶの副菜は完成。煮ものにとろみをつけ、トースター焼きを仕上げて。
「豚肉とチンゲンサイの甘辛焼きそば」の献立
焼きそばの下ごしらえを終えてからスープを火にかけます。焼きそばを炒めて、スープの根菜に日が通ったら完成!
「ごま塩手羽から揚げ」の献立
とり肉に下味をつけている間にサラダ、レンジバター煮を作り、から揚げは揚げたてを楽しんで。
「戻りがつおのレモンじょうゆがけ」の献立
チーズ焼きをトースターに入れたらさっと煮を作ります。レモンじょうゆは仕上げにかけて。
「油揚げのぐるぐる巻き煮」の献立
カットわかめをもどし始めたら、煮ものに着手を。煮始めたら、おかかあえ、ぬたの順に作り、煮ものにとろみをつけて完成!
「豚ひき肉とレタスの重ね蒸し」の献立
重ね蒸しから始めましょう。レンジ加熱&余熱で火を通す間に食卓の準備をして炒めものを作ればOK!
「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立
キャベツとしらすにバターじょうゆ味がうれしい和風パスタ。にんじんのごま白あえの副菜で、色合いもきれいな献立。
「ソースチキンカツのっけご飯」の献立
とりむね肉を、しっとりジューシーなひと口カツにしてご飯に乗っけて。オクラとねぎのみそ汁を添えて簡単ながら満足度の高い献立。
「さばにらオイスター炒め」の献立
オイスター味で、魚も野菜もたっぷり食べられるメインおかず。旬の野菜を使った副菜2品も、覚えておくと便利な時短レシピ。
「豚のみそマヨグリル」の献立
豚肉とピーナンを魚焼きグリルで焼くだけの簡単レシピでメインおかずが完成。ごま油が食欲をそそる中華春雨を副菜に。