「魚」の人気の献立(52件) 魚の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「魚」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

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「めかじきとトマトのカレーしょうが焼き」の太らない献立

「めかじきとトマトのカレーしょうが焼き」の太らない献立

トマトは具にもソースにもなって◎

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「切り身魚のフライパン蒸し温泉卵のせ」の太らない献立

「切り身魚のフライパン蒸し温泉卵のせ」の太らない献立

温泉卵をくずして、からめて食べる

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「菜の花ずし」の太らない献立

「菜の花ずし」の太らない献立

華やかなすしはお祝いの席にもぴったり

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「えびチリ卵」の献立

「えびチリ卵」の献立

まとめて下ごしらえをしてからスープ、主菜の順に。主菜は同じフライパンで卵焼き→えびチリを続けて作ります。

「刺身のごちそうサラダ」の献立

「刺身のごちそうサラダ」の献立

初めにスープ、次はあえものを。刺し身のサラダはできたてを楽しみましょう。

「レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ」の献立

「レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ」の献立

スープを火にかけてから、たらをレンチン。次に炒めもの、最後にたらにかけるたれを作ります。

「鮭のねぎみそ焼き」の献立

「鮭のねぎみそ焼き」の献立

ごまあえの材料をレンジ加熱する間に、ねぎみそを作って。ごまあえを仕上げたら、鯖を焼きながら、すまし汁を作りましょう。

「塩さばのソテーねぎ塩だれかけ」の献立

「塩さばのソテーねぎ塩だれかけ」の献立

塩さばのソテーから初めて片面を焼いて返したら、さっと煮をスタート。15分で完成する超スピード献立です。

「サーモンのレモン蒸し」の献立

「サーモンのレモン蒸し」の献立

サーモンはレンジ加熱するお手軽メインおかず。加熱している間にきゅうりスティックやオクラとちくわの煮びたしを作って時短に。

「さばにらオイスター炒め」の献立

「さばにらオイスター炒め」の献立

オイスター味で、魚も野菜もたっぷり食べられるメインおかず。旬の野菜を使った副菜2品も、覚えておくと便利な時短レシピ。

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