レシピ 「あじ(刺し身用)」のレシピ

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あじのお刺し身サラダ

あじのお刺し身サラダ

野菜をたっぷり加えてボリュームも栄養も満点

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あじのおかずサラダ

あじのおかずサラダ

和風ドレッシングでさっぱり

  • カロリー 115kcal
  • カロリー -
あじみそバーグ

あじみそバーグ

漁師料理をおかずにアレンジ

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじの刺し身サラダ

あじの刺し身サラダ

薬味たっぷりのあとを引く味です

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 時短
あじのたたき風サラダ

あじのたたき風サラダ

あじと相性抜群の薬味野菜をたっぷり使って

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじの刺し身サラダ

あじの刺し身サラダ

冷たくしてから食べるとおいしい

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
あじのさっぱりたたき

あじのさっぱりたたき

脂ののった旬のあじをしょうがの風味でよりおいしく

  • カロリー 225kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あじの和風おかずサラダ

あじの和風おかずサラダ

酢みそだれでさっぱり

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
あじのお刺し身サラダ

あじのお刺し身サラダ

新鮮な素材が手に入ったらおすすめ

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 時短
ラクチンあじずし

ラクチンあじずし

お刺し身用のあじでラクラク豪華。いざという日にも便利

  • カロリー 694kcal
  • カロリー -
あじのごまだれ丼

あじのごまだれ丼

パンチのきいたたれが食欲をそそる

  • カロリー 381kcal
  • カロリー 時短
あじの梅肉あえ

あじの梅肉あえ

新鮮なあじが入ったら、ぜひおすすめ、さわやかな味わい

  • カロリー 160kcal
  • カロリー -
りゅうきゅう冷茶漬け

りゅうきゅう冷茶漬け

風味豊かな刺し身のづけに冷茶をかけて

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 時短
あじのムニエル 彩り野菜添え

あじのムニエル 彩り野菜添え

とろみがついた和風味の野菜があう

  • カロリー 220kcal
  • カロリー -
あじのキムチあえ

あじのキムチあえ

サニーレタスにご飯も一緒にのせて包んでも

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
一口あじのせんじゃがお焼き

一口あじのせんじゃがお焼き

あじ+じゃがいもの新しい組み合わせ

  • カロリー 244kcal
  • カロリー -
あじの重ね焼き

あじの重ね焼き

耐熱皿に材料を並べたらあとはトースターにお任せ

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あじの塩焼き(2)

あじの塩焼き(2)

魚のおいしさを、そのまま味わえる

  • カロリー 98kcal
  • カロリー -
小あじのカレーマリネ

小あじのカレーマリネ

少し面倒でもニ度揚げすると骨までポリポリと香ばしい

  • カロリー 254kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あじと野菜の焼きびたし

あじと野菜の焼きびたし

焼きたてを漬け汁に漬けてしっかり味をつけましょう

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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