レシピ 「ソース(ウスター・中濃・とんかつ)」のレシピ

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ぶりとカリフラワーのカレーフライ

ぶりとカリフラワーのカレーフライ

サクッと軽い食感の、目先の変わった揚げものです

  • カロリー 571kcal
  • カロリー -
ハヤシライス

ハヤシライス

缶詰を使うときはカラメルを加えてコクをプラスします

  • カロリー 595kcal
  • カロリー -
豚肉のトースター紙カツ

豚肉のトースター紙カツ

揚げるよりラクラク。バターの香りが食欲をそそります

  • カロリー 329kcal
  • カロリー 塩分控えめ
コロコロかじきのソース焼きそば

コロコロかじきのソース焼きそば

魚とねぎだけのシンプルな焼きそば。ソース味が意外にマッチ

  • カロリー 515kcal
  • カロリー -
とり肉とオクラのタンドリー風

とり肉とオクラのタンドリー風

カレー風味のヨーグルトに漬け込んで味つけ

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ
牛肉とにんじんの煮込み

牛肉とにんじんの煮込み

高温で蒸し焼きにするから肉はホロリと

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ
たこキャベツどんぶり

たこキャベツどんぶり

お好み焼き風の味つけがグッド。手軽さナンバーワン

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
メンチカツ

メンチカツ

みじん切り器で

  • カロリー 760kcal
  • カロリー 時短
キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ベジタブルお好み焼き二種

ベジタブルお好み焼き二種

ミックスベジタブルと、昔ながらのキャベツを使って

  • カロリー 824kcal
  • カロリー -
鮭の変わり照り焼き

鮭の変わり照り焼き

小麦粉をまぶして、焼いてからたれをからめる

  • カロリー 243kcal
  • カロリー -
牛レバーのカレー煮

牛レバーのカレー煮

カレー粉とウスターソースが決め手

  • カロリー 334kcal
  • カロリー -
ポテトサラダお焼き

ポテトサラダお焼き

ポテトサラダにひと手間加えるだけの、簡単おかず

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 時短
チーズ入りナポリタンオムそば

チーズ入りナポリタンオムそば

子どもの「好き」味をドッキング

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
富士宮焼きそば風

富士宮焼きそば風

トッピングの肉代わりはカリカリ豚で

  • カロリー 622kcal
  • カロリー 時短
横手焼きそば風

横手焼きそば風

豚ひき肉に目玉焼き、福神漬けをトッピング

  • カロリー 789kcal
  • カロリー 時短
マスタードとんかつ

マスタードとんかつ

作るのも楽、お弁当にも喜ばれて大活躍

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 時短
ソースカツ丼

ソースカツ丼

市販の揚げものに、野菜を足したら、大満足のどんぶりに

  • カロリー 861kcal
  • カロリー 時短
サーモンソテーのタルタル

サーモンソテーのタルタル

シンプルに焼いた魚、肉にぴったり

  • カロリー 289kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚バラのロール串揚げ

豚バラのロール串揚げ

バナナとチーズでボリュームアップした串揚げ

  • カロリー 657kcal
  • カロリー -
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