レシピ 「ソース(ウスター・中濃・とんかつ)」のレシピ

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あおりいかのカルパッチョ

あおりいかのカルパッチョ

甘みがあるあおりいかは、生で食べるのがいちばん

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽元のグリルマスタードソース

手羽元のグリルマスタードソース

下味にほんのりにんにくをきかせて

  • カロリー 311kcal
  • カロリー -
牛肉とセロリのまろやかカレー

牛肉とセロリのまろやかカレー

仕上げに加える生クリームが、まろやかさの秘密です

  • カロリー 850kcal
  • カロリー -
ヒラヒラレバカツ

ヒラヒラレバカツ

しっかり味は、ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめ

  • カロリー 154kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ

みんなが大好きな洋食屋さんの味!

  • カロリー 462kcal
  • カロリー -
チキンカレー

チキンカレー

うまみが逃げないように肉の表面を焼きつけるのがポイント

  • カロリー 882kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春野菜とポーチドエッグのカレー

春野菜とポーチドエッグのカレー

緑の春野菜をたっぷり使ったさわやかなカレー

  • カロリー 775kcal
  • カロリー -
ぶりとカリフラワーのカレーフライ

ぶりとカリフラワーのカレーフライ

サクッと軽い食感の、目先の変わった揚げものです

  • カロリー 571kcal
  • カロリー -
ハヤシライス

ハヤシライス

缶詰を使うときはカラメルを加えてコクをプラスします

  • カロリー 595kcal
  • カロリー -
豚肉のトースター紙カツ

豚肉のトースター紙カツ

揚げるよりラクラク。バターの香りが食欲をそそります

  • カロリー 329kcal
  • カロリー 塩分控えめ
コロコロかじきのソース焼きそば

コロコロかじきのソース焼きそば

魚とねぎだけのシンプルな焼きそば。ソース味が意外にマッチ

  • カロリー 515kcal
  • カロリー -
とり肉とオクラのタンドリー風

とり肉とオクラのタンドリー風

カレー風味のヨーグルトに漬け込んで味つけ

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ
牛肉とにんじんの煮込み

牛肉とにんじんの煮込み

高温で蒸し焼きにするから肉はホロリと

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 塩分控えめ
たこキャベツどんぶり

たこキャベツどんぶり

お好み焼き風の味つけがグッド。手軽さナンバーワン

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
メンチカツ

メンチカツ

みじん切り器で

  • カロリー 760kcal
  • カロリー 時短
キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ベジタブルお好み焼き二種

ベジタブルお好み焼き二種

ミックスベジタブルと、昔ながらのキャベツを使って

  • カロリー 824kcal
  • カロリー -
鮭の変わり照り焼き

鮭の変わり照り焼き

小麦粉をまぶして、焼いてからたれをからめる

  • カロリー 243kcal
  • カロリー -
牛レバーのカレー煮

牛レバーのカレー煮

カレー粉とウスターソースが決め手

  • カロリー 334kcal
  • カロリー -
ポテトサラダお焼き

ポテトサラダお焼き

ポテトサラダにひと手間加えるだけの、簡単おかず

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 時短
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