梅わかめご飯
主な食材: 米 / 梅干し
きのことわかめのしょうが炒め
主な食材: しょうが / しいたけ
全粒粉わかめパン
主な食材: ドライイースト / 乾燥わかめ
桜えびとわかめのおろしあえ【by 伊藤朗子さん】
主な食材: 乾燥わかめ / 大根おろし
玉ねぎとわかめのみそ汁
主な食材: 玉ねぎ / 乾燥わかめ
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