レシピ 「塩昆布(細切り)」のレシピ

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かぶの塩昆布あえ

かぶの塩昆布あえ

残ったかぶで新顔の即席漬け

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ
キャベツの塩昆布おひたし

キャベツの塩昆布おひたし

しょうがの辛み成分で、発汗作用が働く

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
もやしと塩昆布のかき揚げ

もやしと塩昆布のかき揚げ

こうばしく揚げたもやしの意外な食感を楽しんで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐のスープ

豆腐のスープ

トッピングが味の引き締め役に

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
キャベツの浅漬け前

キャベツの浅漬け前

待てば浅漬け。でも、すぐウマい!

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
夏野菜のかき揚げ2種

夏野菜のかき揚げ2種

カリッと揚げたてをいただきます

  • カロリー 589kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きのこと塩昆布の炊き込みご飯

きのこと塩昆布の炊き込みご飯

塩昆布と炊くから、だしいらず

  • カロリー 272kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
梅干しと塩昆布のチャーハン

梅干しと塩昆布のチャーハン

家によくある材料で即席一皿ご飯

  • カロリー 550kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイの塩こぶあえ

チンゲンサイの塩こぶあえ

生のチンゲンサイがおいしい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
しめじとまぐろの塩昆布あえ

しめじとまぐろの塩昆布あえ

塩昆布がさっぱりドレッシング代わりに

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
大根の塩昆布漬け

大根の塩昆布漬け

塩昆布がだしになって、うまみUP

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きおにぎりのスープ

焼きおにぎりのスープ

塩昆布と香ばしいしょうゆの風味で倍おいしい

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せん切りピーマンの塩昆布あえ

せん切りピーマンの塩昆布あえ

あっという間にできるとりあえずの一品

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春キャベツの浅漬け

春キャベツの浅漬け

やわらかいので、大きくちぎってOK

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
キャベツの塩昆布漬け

キャベツの塩昆布漬け

細切り塩昆布を使えば手軽においしい即席漬けに

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
ズッキーニの塩昆布あえ

ズッキーニの塩昆布あえ

さっとできる簡単あえもの

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 時短
豚とれんこんのレンジ蒸し

豚とれんこんのレンジ蒸し

塩昆布が味つけのポイント

  • カロリー 420kcal
  • カロリー 塩分控えめ
干しきゅうりのチャンプルー

干しきゅうりのチャンプルー

パリッとした歯ざわりがいい!

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 時短
厚揚げの和風グラタン

厚揚げの和風グラタン

切って並べるだけだから超簡単!

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

味つけは塩昆布だけとは思えないおいしさ

  • カロリー 471kcal
  • カロリー 時短
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