レシピ 「鯛(刺し身)」のレシピ

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鯛の刺し身サラダ

鯛の刺し身サラダ

せん切り野菜の上にたれをかけて、たっぷり召し上がれ!

  • カロリー 152kcal
  • カロリー 塩分控えめ
白身魚の冷製マリネパスタ

白身魚の冷製マリネパスタ

白身魚のお刺し身をのせて、ひんやりと

  • カロリー 549kcal
  • カロリー 時短
海鮮サラダ

海鮮サラダ

刺し身を中華風のサラダに仕立てた

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
グレープフルーツと鯛のサラダ仕立て

グレープフルーツと鯛のサラダ仕立て

甘酸っぱいドレッシングがやさしい味

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白身魚のカルパッチョ

白身魚のカルパッチョ

淡白な白身魚に合う

  • カロリー 204kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
お刺し身の野菜巻き

お刺し身の野菜巻き

ベトナム中部フエ地方の料理を簡単にアレンジ

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鯛の和風サラダ仕立て

鯛の和風サラダ仕立て

魚と相性のよい青じそとみょうがを使って

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 時短
お刺し身と春菊のごま風味サラダ

お刺し身と春菊のごま風味サラダ

トッピングに使った春巻きの皮が味のアクセントに

  • カロリー 368kcal
  • カロリー -
桜葉ずし

桜葉ずし

桜に見立てた献立で、春の気分を満喫しましょう

  • カロリー 349kcal
  • カロリー -
鯛の昆布じめ

鯛の昆布じめ

新鮮な白身のお刺し身が手に入ったら作ってみてください

  • カロリー 163kcal
  • カロリー -
白身づけにぎり

白身づけにぎり

白身魚だから、づけもあっという間に完成!

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 時短
カラフル手まりずし

カラフル手まりずし

具とすし飯をぎゅっと絞るだけで簡単

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 時短
白身魚の中華サラダ

白身魚の中華サラダ

刺し身をサラダ仕立てにすれば、ボリュームがアップ

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
刺し身とアボカドのオープンサンド

刺し身とアボカドのオープンサンド

手間もかからず、手軽にできる

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 時短
せん切りキャベツと刺し身のじゃこオイルあえ

せん切りキャベツと刺し身のじゃこオイルあえ

しんなり&シャキシャキの中華風サラダ

  • カロリー 157kcal
  • カロリー 時短
中華風お刺身サラダ

中華風お刺身サラダ

お刺し身をおいしくアレンジ

  • カロリー 497kcal
  • カロリー 時短
白身魚のお刺し身サラダ

白身魚のお刺し身サラダ

下味をつけた白身魚は、すぐに生野菜と混ぜて食卓へ

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 時短
白身魚のサラダ

白身魚のサラダ

お刺し身を買ってあえるだけ

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 時短
鯛の汁かけご飯

鯛の汁かけご飯

だし汁をたっぷりかけて

  • カロリー 482kcal
  • カロリー 時短
カップ手こねずし

カップ手こねずし

ご飯にも刺し身を混ぜて!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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