食べてやせるレシピ特集
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なめこキムチ納豆

52kcal
1g
なめこキムチ納豆
なめこキムチ納豆

納豆でミネラル&たんぱく質補給!ねばとろ食感がおいしい

材料(2人分)

なめこ…1袋(約100g)
納豆…小1パック(約30g)
白菜キムチ…50g
万能ねぎの小口切り…適宜
・しょうゆ

作り方

  1. なめこは熱湯で10〜20秒ゆでてざるに上げ、湯をきる。粗熱がとれたらしょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。納豆にしょうゆ小さじ1/2を混ぜる。キムチは粗く刻む。
  2. 器になめこ、キムチ、納豆の順に盛り、万能ねぎを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 韓国風
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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