発酵食品レシピ特集
甘酒入り厚焼き卵
シリアルバナナヨーグルト
焼きおにぎり(ハムチーズ)
納豆チーズオムレツ
きのこの豆乳みそスープ
納豆トースト
他にも季節のテーマがいっぱい
ヨーグルトでさっぱりおいしく、おなかも元気に
残暑疲れに負けない!代謝アップヘルシーメニュー
一皿に栄養たっぷり!発酵食アレンジの麺&ご飯
発酵食のチカラで肉も魚も驚くほど柔らかジューシー!
疲れた体をいたわる、ご飯によく合う晩のおかず
1日のスタートに!体を目覚めさせる朝ごはん
手間なし副菜も、発酵食材で味わい深く
親子で作ろう!おいしい楽しい発酵食おやつ
人気のレシピ
手羽先と大根の黒酢煮
主な食材: 大根 / とり手羽先
豚肉と白菜のうま塩しょうが炒め
主な食材: 白菜 / しょうが
野菜たっぷり塩麹ナムル
主な食材: しめじ / おろしにんにく
和風ホイコーロー
主な食材: キャベツ / 赤とうがらし
きのこの塩麹あえ
主な食材: えのきたけ / しいたけ