冷凍から揚げで味たまチキン南蛮丼弁当
668kcal
2.6g
材料（２人分）
冷凍から揚げ…10個
味つきゆで卵(市販品)…2個
万能ねぎの小口切り…1〜2本分
牛乳…小さじ1
ご飯…適量
マヨネーズ…大さじ3
レモン汁…小さじ1/3
グリーンリーフ…適量
味つきゆで卵(市販品)…2個
万能ねぎの小口切り…1〜2本分
牛乳…小さじ1
ご飯…適量
マヨネーズ…大さじ3
レモン汁…小さじ1/3
グリーンリーフ…適量
作り方
- 弁当箱にご飯適量を詰める。冷凍から揚げは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。味つきゆで卵は刻む。
- ボウルにマヨネーズ大さじ3、レモン汁小さじ1/3、牛乳を入れて混ぜ１の卵、万能ねぎの小口切りを加えて混ぜる。
- １の弁当箱にグリーンリーフ適量、から揚げの順にのせる。２は別の容器に詰め、食べるときにかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
【お弁当を作る前に】
●弁当箱には、先にご飯を詰め、さましている間におかずを作れば、慌てずに時短もできます。おかずもきちんとさめてからふたをしましょう。
●気温の高い時期(25℃以上)はお弁当がいたみやすいので、保冷剤をつける、保管場所を考えるなど、注意しましょう。
