簡単ナチョス
188kcal
0.6g
材料（作りやすい分量・2〜3人分）
ピザ用チーズ…50g
アボカド…1/2個
コーンチップス…40g
ナチョスソース
・トマト…小1個
・トマトケチャップ…大さじ1
・タバスコ…適宜
アボカド…1/2個
コーンチップス…40g
ナチョスソース
・トマト…小1個
・トマトケチャップ…大さじ1
・タバスコ…適宜
作り方
- アボカドは横薄切りにする。ナチョスソースのトマトは1cm角に切り、ほかの材料と混ぜる。
- コーンチップスとアボカドを軽く混ぜ合わせ、耐熱皿にのせ、ナチョスソースをかけてチーズをふる。
- オーブントースターで約5分、チーズが溶けて表面に軽く焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 枝元なほみ
- 料理研究家。劇団員や無国籍料理レストランのシェフを経て料理家になる。自由な発想から生まれるおいしい料理と気さくな人柄が人気で、テレビや雑誌などで活躍。著書に「まるごとル・クルーゼ」（サンマーク出版）などがある。
食材の扱い方・ポイント
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