女性の健康トラブルには、乳がんをはじめ自覚症状がないものがたくさん。家事や育児や仕事に追われて自分のことを後回しにしているうちに、気づけば大きな病気になっていることも…。予防や治療のためには、定期検診による早期発見が何よりも大切です。さらに、冷えを防ぐ食事やおやすみ前の3分ヨガなど生活の中でできるちょっとした工夫も、日々の不調の改善には効果的。プロの力とセルフケアで、私たちのからだを守りましょう!

編集部PICKUP!

名もなき家事の代表格「詰め替え」の手間激減…!ラク&エコなんていいことしかない

へとへとな毎日で
乳がん検診もご無沙汰…
そんな私でも行ける検診ってあるの?

子どもの世話に家事、仕事と、自分のことをかまうヒマもない日々。ある日、ふとリーフレットに目がとまって…。乳がん検診の大切さを知ったら、10月第3日曜日「ジャパン・マンモグラフィーサンデー」での受診を検討してみませんか?異常なしでも保険を考える機会になりますよ。

受診のハードルは意外と低い「乳がん検診」を受けてみた!

時間は? 費用は?
受診のハードルは意外と低い
「乳がん検診」を受けてみた!

いつかは…と思いながら仕事や育児に追われて先延ばしにしていた乳がん検診を、実際に受けてみた! 予約が取りづらく費用も高いと思われがちですが、休日に受診できる医療機関もあり、自治体の検診制度を使えばさらにハードルは下がります。気軽に受けて安心を手に入れましょう。

乳がんサバイバーの体験から学ぶ早期発見の大切さ

エコー検査の併用も。
乳がんサバイバーの体験から学ぶ
早期発見の大切さ

乳がんサバイバーのなないおさんにインタビュー。抗がん剤治療や乳房の全摘出を経て社会復帰を果たした経験から分かるのは、定期的な乳がん検診による早期発見の大切さ。マンモグラフィー検査だけでなく超音波検査もセットで受けておけば、より早く乳がんが見つかる確率が高くなります。

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デザイン=大橋マホ(GOOD FLOW) 制作=荒木和輝