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和風カラフルひじきサラダ

投稿者:--- さん

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和風カラフルひじきサラダ
ひとことコメント

女性には嬉しい栄養もいっぱい。

全量で250kcalくらい!
ごまと削り節の香りがたまりません。

材料 (3人分)

  • 乾燥ひじき 7g
  • ごぼう 30g
  • にんじん 3cm
  • 枝豆(茹でてさやから出したもの) 30g
  • しらす 大さじ2
  • 削り節パック 1/2~1袋
  • ゴマドレッシング 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • すりごま 大さじ1/2
  • 塩コショウ 少々

作り方

1.

ひじきは戻してから30秒ほど茹でて水切りします。 にんじん、ごぼうは細切りかささがきし、茹でるかレンチンしておきます。

2.

ボウルに、材料全部入れてしっかり和えれば出来上がり。

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