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南蛮みそだれのカロリーカロリー
(全量)

296Kcal
南蛮みそだれの塩分

塩分

12.4g
材料

材料(作りやすい分量)

  • みそ…100g
  • 青とうがらしの小口切り…4本分
  • 白いりごま、砂糖…各大さじ1
  • 酒…大さじ2
  • 一味とうがらし…少々
作り方

作り方

小鍋にみそ、青とうがらし、ごま、砂糖、酒、一味とうがらしを入れて混ぜ、火にかける。フツフツしたら火を止め、さます。

調理: 撮影:白根正治

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