ごまいりこだし

時短、塩分控えめ

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ごまいりこだし

カロリー
21kcal
塩分
0.5g
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
小林まさみ
撮影:
原務

材料(2人分)

水…3カップ

いりこ…10g

白いりごま…小さじ2

・塩

作り方

1.

鍋にいりこ、水を入れ、冷蔵庫に約1時間置く。強火にかけ、煮立つ直前にアクをを取り除き、弱火で約5分煮る。塩少々で調味し、白いりごまを加える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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