香味パン粉

香味パン粉

食感の違いも楽しんで

カロリー
47kcal
塩分
0.2g
ジャンル:
イタリアン
プロ料理家:
堤人美
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

オリーブ油…大さじ1/2

パン粉…10g

おろしにんにく、塩…各少々

一味とうがらし…適量

作り方

1.

フライパンにオリーブ油を熱し、パン粉、おろしにんにく、塩、一味とうがらしを入れて約1分炒め、弱火にして約3分炒める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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