レタスクラブ
レシピ
香味パン粉

香味パン粉

Name: 香味パン粉
Yield: ２人分
Cuisine: イタリアン
Ingredients: オリーブ油…大さじ1/2; パン粉…10g; おろしにんにく、塩…各少々; 一味とうがらし…適量

47kcal

0.2g

フライパン1つで100レシピ

堤人美さんのレシピ

おろしにんにくの香ばしさととうがらしの辛味がアクセント☆　いろんな料理にまぶして使おう

材料
コピー

↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

オリーブ油…大さじ1/2
パン粉…10g
おろしにんにく、塩…各少々
一味とうがらし…適量

オリーブ油…大さじ1/2
パン粉…10g
おろしにんにく、塩…各少々
一味とうがらし…適量

作り方

フライパンにオリーブ油を熱し、パン粉、おろしにんにく、塩、一味とうがらしを入れて約１分炒め、弱火にして約３分炒める。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。