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香味パン粉

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香味パン粉のカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
香味パン粉の塩分

塩分

0.2g
材料

材料(2人分)

  • オリーブ油…大さじ1/2
  • パン粉…10g
  • おろしにんにく、塩…各少々
  • 一味とうがらし…適量
作り方

作り方

フライパンにオリーブ油を熱し、パン粉、おろしにんにく、塩、一味とうがらしを入れて約1分炒め、弱火にして約3分炒める。

調理: 撮影:澤木央子


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