かにかまとかぶのサラダ

時短でラク
66kcal
1.3g
5min
かにかまとかぶのサラダ
かにかまとかぶのサラダ

かにかまのうま味がかぶにしみた

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…6本(約50g)
  • かぶ(葉つき)…2個
  • レモン(国産)…1/2個
  • ・塩、オリーブ油、こしょう
かに風味かまぼこ…6本(約50g)
かぶ(葉つき)…2個
レモン(国産)…1/2個
・塩、オリーブ油、こしょう

作り方

  1. かぶは葉と切り分け、皮つきのまま、3mm厚さの半月切りにする。葉4cm分は1cm幅に切る。レモンは皮をよく洗い、皮少々をせん切りにし、レモン汁を搾る。
  2. ポリ袋にかぶとかぶの葉、塩小さじ1/3を入れてよくもみ、かにかまぼこをほぐして加える。レモン汁、レモンの皮、オリーブ油小さじ1、こしょう少々も加えてさらにもみ、空気を抜いて1〜2分おく。汁をよく絞って器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

Mako(多賀正子)
Mako(多賀正子)
料理研究家、 料理教室「Creative Kitchen」主宰。三男一女の子育ての中で生まれたアイデアを生かし、美味しく栄養たっぷりのメニューをテレビ、雑誌などで提案する。大の肉好き。
カテゴリ:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!