料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いんげんの洋風白あえ

わさびがアクセントに

いんげんの洋風白あえをfacebookでシェアする
いんげんの洋風白あえをTwitterでつぶやく
いんげんの洋風白あえをmixiチェック
いんげんの洋風白あえをLINEに送る
いんげんの洋風白あえ
いんげんの洋風白あえを印刷する いんげんの洋風白あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いんげんの洋風白あえのカロリーカロリー
(1人分)

99Kcal
いんげんの洋風白あえの塩分

塩分

1.1g
いんげんの洋風白あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • さやいんげん…8本
  • ・塩、練りわさび、オリーブ油
作り方

作り方

1.

湯に塩を入れ、いんげんを加えてゆでる。色鮮やかになったらざるに上げて湯をきり、3cm長さに切ってボウルに入れる。

2.

豆腐はペーパータオルに包んで手で軽く絞りながらくずし、1のボウルに加える。わさび少々、塩小さじ1/3、オリーブ油大さじ1を加え、ざっとあえる。

調理: 撮影:原務


いんげんの洋風白あえの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X