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いんげんの洋風白あえ

わさびがアクセントに

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いんげんの洋風白あえのカロリーカロリー
(1人分)

99Kcal
いんげんの洋風白あえの塩分

塩分

1.1g
いんげんの洋風白あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • さやいんげん…8本
  • ・塩、練りわさび、オリーブ油
作り方

作り方

1.

湯に塩を入れ、いんげんを加えてゆでる。色鮮やかになったらざるに上げて湯をきり、3cm長さに切ってボウルに入れる。

2.

豆腐はペーパータオルに包んで手で軽く絞りながらくずし、1のボウルに加える。わさび少々、塩小さじ1/3、オリーブ油大さじ1を加え、ざっとあえる。

調理: 撮影:原務

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