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帆立缶と大根の炊き込みご飯

大根の自然な甘みでやさしい味わいに

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帆立缶と大根の炊き込みご飯のカロリーカロリー
(1人分)

309Kcal
帆立缶と大根の炊き込みご飯の塩分

塩分

1.0g
材料

材料(3~4人分)

  • 帆立水煮缶…1缶(約135g)
  • 大根…5cm
  • …2合
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

米は洗ってざるに上げ、約10分おく。

2.

大根は7~8mm角に切る。

3.

炊飯器に米を入れ、普通の水加減にしてから、水を大さじ3~4減らす。酒、しょうゆ各大さじ1を加えて混ぜる。2を散らし、帆立は缶汁ごと加え、普通に炊く。

4.

炊き上がったらさっと混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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