ピリ辛ガレット
95kcal
0.7g
材料（１人分）
- トマトケチャップ…小さじ１ 1/2
- 粒マスタード…小さじ1/2
- 「ツナじゃがガレット」…1/8量
トマトケチャップ…小さじ１ 1/2
粒マスタード…小さじ1/2
「ツナじゃがガレット」…1/8量
粒マスタード…小さじ1/2
「ツナじゃがガレット」…1/8量
作り方
- トマトケチャップ、粒マスタードを混ぜて、お弁当用アルミカップに入れ、平らにならす。
- 「ツナじゃがガレット」1/8量を半分に切り、１に入れる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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