
夏のさっぱり丼
梅干しの酸味と大根おろしで食欲もアップ!
20分
1人分:
467kcal
1.8g
材料(2人分)
ツナ缶
小1缶(約80g)
みょうが
1個
青じそ
5枚
万能ねぎ
5本
梅干し
2個
おろししょうが
1/2かけ分
大根おろし
5cm分
焼きのり
1/2枚
ご飯
小どんぶり2杯分
・しょうゆ
小1缶(約80g)
みょうが
1個
青じそ
5枚
万能ねぎ
5本
梅干し
2個
おろししょうが
1/2かけ分
大根おろし
5cm分
焼きのり
1/2枚
ご飯
小どんぶり2杯分
・しょうゆ
作り方
-
1
みょうが、青じそはせん切りにし、水にさらして水をきる。万能ねぎは小口切りにする。
-
2
ツナは缶汁をきり、種を除いてちぎった梅干しとあえる。
-
3
どんぶりにご飯を盛り、ちぎったのり、1、2、しょうがの順にのせ、軽く汁をきった大根おろしを添える。しょうゆ少々をかけて食べる。
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