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ナッツフレーク

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ナッツフレークのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
ナッツフレークの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • ミックスナッツ…10g
  • コーンフレーク…大さじ3
作り方

作り方

ミックスナッツは粗く刻み、コーンフレークとともにフライパンに入れ、軽くからいりする。「ソイキーマカレー」にかける。

調理: 撮影:福尾美雪

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