料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ナッツフレーク

こうばしくて食感もいい

ナッツフレークをfacebookでシェアする
ナッツフレークをTwitterでつぶやく
ナッツフレークをmixiチェック
ナッツフレークをLINEに送る
ナッツフレーク
ナッツフレークを印刷する ナッツフレークをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ナッツフレークのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
ナッツフレークの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • ミックスナッツ…10g
  • コーンフレーク…大さじ3
作り方

作り方

ミックスナッツは粗く刻み、コーンフレークとともにフライパンに入れ、軽くからいりする。「ソイキーマカレー」にかける。

調理: 撮影:福尾美雪


注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X