料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ナッツフレーク

こうばしくて食感もいい

ナッツフレークをfacebookでシェアする
ナッツフレークをTwitterでつぶやく
ナッツフレークをmixiチェック
ナッツフレークをLINEに送る
ナッツフレーク
ナッツフレークを印刷する ナッツフレークをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ナッツフレークのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
ナッツフレークの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • ミックスナッツ…10g
  • コーンフレーク…大さじ3
作り方

作り方

ミックスナッツは粗く刻み、コーンフレークとともにフライパンに入れ、軽くからいりする。「ソイキーマカレー」にかける。

調理: 撮影:福尾美雪

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X