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マカロニとツナのサラダ

ほんのりケチャップ風味でみんなの好きなやさしい味

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マカロニとツナのサラダ
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マカロニとツナのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

151Kcal
マカロニとツナのサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(80g)
  • 玉ねぎ…小1/4個
  • マカロニ…60g
  • ・塩、こしょう、サラダ油、酢、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

マカロニは塩適宜を加えた熱湯で、袋の表示どおりにゆでて湯をきり、こしょう少々をふる。玉ねぎは縦薄切りにし、塩少々でもんでから、水で洗い、水を絞る。ツナは缶汁をきる。

2.

ボウルに油大さじ2、酢大さじ1、ケチャップ小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて、混ぜ合わせる。1の玉ねぎとマカロニ、ツナを加え、全体を混ぜ合わせる。

調理: 撮影:貝塚隆

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