かくやそうめん

時短でラク

かくやそうめん

パパッと漬けもの

暑い日のおもてなしに! 自宅にあるそうめんで簡単に、手軽に作れるおもてなしレシピ!

藤野嘉子 さんのレシピ

15分

1人分:

317kcal

材料(4人分)

  • 好みの漬けもの5〜6種類(たくあん、しその実漬け、甘酢しょうが、しょうがのみそ漬け、なすのみそ漬け、赤かぶの甘酢漬けなど)

    適宜

  • そうめん

    6束(300g)

  • みょうが

    2個

  • 万能ねぎ

    2本

  • オクラ

    3本

  • 青じそ

    8枚

  • そうめんのつゆ(市販品)

    適宜

作り方

  1. 1

    漬けものはすべて粗みじんに切る。

  2. 2

    みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにし、万能ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    オクラは塩(分量外)でこすってからゆで、氷水にとって手早くさまし、小口切りにする。

  4. 4

    そうめんをゆでて冷水で洗い、ざるにあけて水をきる。食べやすい量ずつにまとめて器に盛り、1、2をのせて青じそを添え、3を散らしてそうめんつゆをまわりから注ぐ。

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藤野嘉子 さん

大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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