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バナナときゅうりのヨーグルトあえ

レーズンが味のアクセント

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バナナときゅうりのヨーグルトあえのカロリーカロリー
(1人分)

131Kcal
バナナときゅうりのヨーグルトあえの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • バナナ…1本
  • きゅうり…1本
  • プレーンヨーグルト…1/2カップ
  • レーズン…大さじ2
  • オリーブ油…小さじ1
  • 塩…少々
作り方

作り方

1.

きゅうりは皮を縞目にむき、1cm幅に切る。バナナは皮をむいて1cm幅に切る。

2.

ボウルにヨーグルト、オリーブ油、塩、きゅうり、バナナ、レーズンを入れてよく混ぜる。

調理: 撮影:岡本真直


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