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しいたけのツナマヨ焼き

みそマヨネーズでツナのおいしさが倍増

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しいたけのツナマヨ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

154Kcal
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1/2缶
  • 生しいたけ…6枚
  • 粉ざんしょう…少々
  • マヨネーズ、みそ
作り方

作り方

1.

ツナ缶は缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ3、みそ小さじ2を加えてなめらかに混ぜる。

2.

しいたけは軸を除き、軽くふいて汚れを取り、笠の内側に1をのせる。オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、粉ざんしょうをふる。

しいたけのツナマヨ焼きの作り方2


調理: 撮影:貝塚隆


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