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ヨーグルトとバナナとしょうがの美腸ジュース

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ヨーグルトとバナナとしょうがの美腸ジュースのカロリーカロリー
(1人分)

125Kcal
ヨーグルトとバナナとしょうがの美腸ジュースの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2人分・約400ml)

  • バナナ…大1本(正味140g)
  • プレーンヨーグルト…1カップ
  • おろししょうが…大1かけ分(約20g)
作り方

作り方

1.

バナナは一口大にちぎる。

2.

ミキサーにプレーンヨーグルト、バナナ、おろししょうがの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志


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