キャベツとツナのごま酢あえ

キャベツとツナのごま酢あえ

あるものでカンタン

カロリー
168kcal
塩分
0.8g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
白根正治

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(80g)

キャベツ…1/6個

ごま酢

 ・すりごま(白)…大さじ3

 ・酢…大さじ1

 ・しょうゆ…大さじ1/2

 ・砂糖…小さじ1

作り方

1.

キャベツは1cm幅に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約3分加熱して、水けを絞る。

2.

ボウルにごま酢の材料を入れて混ぜ合わせ、ツナの缶汁をきって加える。キャベツも加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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