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キャベツとツナのごま酢あえ

あるものでカンタン

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キャベツとツナのごま酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

168Kcal
キャベツとツナのごま酢あえの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(80g)
  • キャベツ…1/6個
  • ごま酢
  •  ・すりごま(白)…大さじ3
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・しょうゆ…大さじ1/2
  •  ・砂糖…小さじ1
作り方

作り方

1.

キャベツは1cm幅に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約3分加熱して、水けを絞る。

2.

ボウルにごま酢の材料を入れて混ぜ合わせ、ツナの缶汁をきって加える。キャベツも加えて混ぜる。

調理: 撮影:白根正治

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