とりむねとにんじんのスティックから揚げ
主な食材: とりむね肉 / 卵
豚肉とにんじんのスティックカツ
主な食材: バジル(ドライ) / 豚とんカツ用肉
たらとにんじんのピカタ
主な食材: ブロッコリー / たら
鮭のにんじんピカタ【by 井上和子さん】
主な食材: しいたけ / グリーンアスパラガス
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