さば缶ときゅうりのごま酢あえ
主な食材: さば缶 / おろししょうが
ほうれん草とさば缶のごまカレー
主な食材: おろししょうが / 玉ねぎ
豆腐のごまスープ
主な食材: 絹ごし豆腐 / ホールコーン缶
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