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ミニトマトのごまあえ

73kcal
0.4g
ミニトマトのごまあえ
ミニトマトのごまあえ

トマトがたっぷり食べられる料理

牧野直子さんのレシピ

ミニトマトの甘みがごまで引き立つ

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材料（２人分）

  • ミニトマト…10個(約150g)
  • あえごろも
  • 　・黒すりごま…大さじ２
  • 　・しょうゆ…小さじ１
  • 　・砂糖…少々
ミニトマト…10個(約150g)
あえごろも
　・黒すりごま…大さじ２
　・しょうゆ…小さじ１
　・砂糖…少々

作り方

  1. ミニトマトは縦半分に切る。あえごろもの材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、ミニトマトを加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牧野直子
牧野直子
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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