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焼きとりどんぶり

とろーり半熟に火を通した卵が、食欲をそそる

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焼きとりどんぶりのカロリーカロリー
(1人分)

727Kcal
焼きとりどんぶりの塩分

塩分

3.7g
焼きとりどんぶりの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ご飯…小どんぶり2杯分
  • 焼きとり(市販品)…4~5串分
  • キャベツ…2枚
  • だし汁…3/4カップ
  • 卵…3個
  • ・砂糖、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

焼きとりは串から抜き、キャベツはざく切りにする。

2.

フライパンにだし汁、しょうゆ、みりん各大さじ2、砂糖小さじ1を煮立て、焼きとり、キャベツを加えて煮る。再び煮立ったら溶きほぐした卵を回し入れ、ふたをして火を止めて蒸らし、半熟に仕上げる。

3.

どんぶりにご飯を盛り、2をのせる。

調理: 撮影:岡本真直


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