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串ハムカツ

昔ながらのハムカツを串に刺しました

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串ハムカツのカロリーカロリー
(1人分)

182Kcal
串ハムカツの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…4枚
  • ころも
  •  ・小麦粉、溶き卵、パン粉…各適宜
  • ・揚げ油、とんかつソース
作り方

作り方

1.

ハムは半分に切り、2切れを重ねて1組にし、串に2組を縫うように刺す。ころもの材料を順につける。

2.

揚げ油を高温(約180℃)に熱し、1をカリッと揚げる。油をきって器に盛り、ソース適宜を添える。

調理: 撮影:白根正治


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