酸辣湯(サンラータン)風そうめんだれ

134kcal
2.7g
酸辣湯(サンラータン)風そうめんだれ
酸辣湯(サンラータン)風そうめんだれ

豆腐のおかず100

外処佳絵さんのレシピ

酸っぱ辛いたれで暑気も吹き飛ぶ

材料(2人分)

絹ごし豆腐…150g
とりささ身…2本(約80g)
にんじん…4cm
しいたけ…1枚
長ねぎ…2/3本
とりガラスープの素…小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1/2) 
・片栗粉、しょうゆ、酢、ラー油、こしょう

作り方

  1. にんじんは細切り、しいたけは軸を除いて縦薄切り、ねぎは斜め薄切りにする。豆腐は5mm角、2〜3cm長さの棒状に切る。ささ身は細切りにし、片栗粉小さじ2をまぶす。
  2. 鍋に湯1 1/2カップ、スープの素を入れて沸騰させ、ささ身、にんじん、しいたけを入れる。ささ身に火が通ったら豆腐を加えて、しょうゆ大さじ1 1/2、酢大さじ1/2、ラー油小さじ1/4、こしょう少々で調味し、ひと煮立ちさせる。ねぎを加えてさっと煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

    ●ゆでて冷水で洗ったそうめんをつけて食べて。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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