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長いもとめかぶのふわふわあえ

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長いもとめかぶのふわふわあえのカロリーカロリー
(1人分)

42Kcal
長いもとめかぶのふわふわあえの塩分

塩分

1.4g
長いもとめかぶのふわふわあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…100g
  • めかぶ…1パック(50g)
  • だし汁…大さじ1
  • ・練りわさび、しょうゆ
作り方

作り方

1.

長いもはすりおろす。

2.

ボウルに1、めかぶ、だし汁、わさび適宜、しょうゆ小さじ1を入れて、ふわっとするまで混ぜる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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