料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

すいか、じゃがいも、セロリのごまだれ

ノンオイルの調味料なのでカロリー控えめ

すいか、じゃがいも、セロリのごまだれをfacebookでシェアする
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれをTwitterでつぶやく
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれをmixiチェック
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれをLINEに送る
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれ
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれを印刷する すいか、じゃがいも、セロリのごまだれをいいね!と言う

1205人がいいね!と
言っています

すいか、じゃがいも、セロリのごまだれのカロリーカロリー
(1人分)

147Kcal
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれの塩分

塩分

1g
すいか、じゃがいも、セロリのごまだれの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • すいか…1/8個
  • じゃがいも…1/2個
  • セロリ…1/2本
  • サラダ菜…2枚
  • ごまだれ…(練りごま[白]、しょうゆ、酢各大さじ1、砂糖小さじ2)
  • ・こしょう
作り方

作り方

1.

すいかは種を除いて2~3cm大の乱切りに、じゃがいもはせん切り、セロリも2~3cm長さの乱切りにする。

2.

練りごま、しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ合わせてたれを作る。

3.

皿にサラダ菜を敷き、じゃがいもをのせ、セロリ、すいかを盛ってこしょう少々をふり、2をかける。

調理: 撮影:岡本真直


すいか、じゃがいも、セロリのごまだれと同じ材料で作れる料理レシピ

すいか、じゃがいも、セロリのごまだれの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X