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疲労回復ドリンク にんじん×黄パプリカ×オレンジ×ごま

ごま風味と野菜の甘みがマッチ

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疲労回復ドリンク にんじん×黄パプリカ×オレンジ×ごまのカロリーカロリー
(1人分)

90Kcal
材料

材料(2人分)

  • オレンジ…1個
  • パプリカ…1/2個
  • にんじん…1/2本
  • はちみつ…小さじ2
  • レモン汁…小さじ2
  • 白すりごま…小さじ2
作り方

作り方

1.

にんじんとパプリカは一口大に切る。オレンジは横半分に切り、スクイーザーで搾る。

2.

ミキサーに水1/2カップ、オレンジ果汁、レモン汁、パプリカ、にんじん、はちみつ、ごまの順に入れて、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志


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