フルーツシロップサイダー
67kcal
材料（約10杯分）
フルーツシロップ
・オレンジ…1個
・キーウィ…1個
・パイナップル…縦1/4個
・りんごジュース(果汁100％)…２ 1/2カップ
・砂糖…50g
・レモン汁…1個分
炭酸水…適宜
・オレンジ…1個
・キーウィ…1個
・パイナップル…縦1/4個
・りんごジュース(果汁100％)…２ 1/2カップ
・砂糖…50g
・レモン汁…1個分
炭酸水…適宜
下ごしらえ
- オレンジは薄皮から果肉を取り出す。キーウィは8mm厚さの輪切りにし、パイナップルは横8mm幅に切る。
- 炭酸水は冷蔵庫に入れて冷やしておく。
作り方
- ピッチャーにりんごジュース、砂糖、レモン汁を混ぜる。砂糖が溶けたら下準備をしたフルーツを加える。ラップをかけて冷蔵庫に入れ、一晩おく(約1Lになる)。
シロップを作る - グラスにフルーツごとフルーツシロップの1/10を入れ、同量程度の炭酸水を加えて混ぜる。好みでミントを添えても。
割る
※カロリー・塩分は1杯分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 桑原奈津子
- カフェのベーカリーや製粉会社の開発室勤務を経て、料理研究家に。著書に、「卵・乳製品・小麦粉なし 作ってあげたい 子どものおやつ」（KADOKAWA）、朝食と愛犬を定点観察した「パンといっぴき」（パイ・インターナショナル）など。
お料理メモ
フルーツシロップはラップをかけて冷蔵庫に入れ、約3日間保存可能。
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