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トマトとオレンジのサラダ

オレンジとセロリで香りも抜群

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トマトとオレンジのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

164Kcal
トマトとオレンジのサラダの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • ミニトマト…8個
  • オレンジ…1個
  • セロリ(葉つき)…小1本
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1 1/2
  •  ・酢…小さじ1
作り方

作り方

1.

ミニトマトは縦半分に切り、オレンジは薄皮をむいて身を取り出す。セロリは皮むき器で食べやすい長さに薄く削り、葉少々は小さくちぎる。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて、泡立て器で白っぽくなめらかになるまで混ぜ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:澤木央子


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