揚げピザ
59kcal
0.1g
材料（２人分）
しらす干し…小さじ２
ピザ用チーズ…小さじ２(約４g)
油揚げ…１枚
万能ねぎの小口切り…少々
ピザ用チーズ…小さじ２(約４g)
油揚げ…１枚
万能ねぎの小口切り…少々
作り方
- 油揚げは熱湯をかけて、ペーパータオルで水けを拭き取り、半分に切る。
- チーズ、しらすの順にのせて、オーブントースターで約５分、こんがり焼く。器に盛って万能ねぎを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 野口真紀
- 料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。
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