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エスニックツナサラダ

エスニックツナサラダ

かんたん夏つまみ

いつものツナサラダがナンプラー味で新鮮！

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

１人分：

110kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切り、玉ねぎは横薄切りにし、ボウルに入れる。香菜は２cm長さに切る。

  2. 2

    ツナは缶汁を軽くきり、ナンプラーだれの材料とともにボウルに加えて混ぜ合わせる。さらに香菜を加えてさっと混ぜる。好みでさらに一味をふっても。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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