料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ねぎとろのみぞれ造り

大根おろしと万能ねぎをのせればボリュームあるおかずに

ねぎとろのみぞれ造りをfacebookでシェアする
ねぎとろのみぞれ造りをTwitterでつぶやく
ねぎとろのみぞれ造りをmixiチェック
ねぎとろのみぞれ造りをLINEに送る
ねぎとろのみぞれ造り
ねぎとろのみぞれ造りを印刷する ねぎとろのみぞれ造りをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ねぎとろのみぞれ造りのカロリーカロリー
(1人分)

403Kcal
ねぎとろのみぞれ造りの塩分

塩分

2.1g
ねぎとろのみぞれ造りの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • まぐろ(ねぎとろ用)…100g
  • 大根おろし…1/4本分
  • 万能ねぎの小口切り…4本分
  • ラディッシュ、黄菊など好みで…少々
  • ・練りわさび、しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根おろしをざるにのせ、軽く押さえて水をきる。わさび適宜を加えて混ぜる。

2.

まぐろは盛りつけの皿のサイズに合わせてラップに平らに広げ、盛りつける。

3.

大根おろしを上にのせ、万能ねぎをのせ、好みでラディッシュの輪切りや黄菊の花びらを飾る。しょうゆ適宜をかけていただく。

調理: 撮影:工藤雅夫

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X