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しらすときゅうりのおろしあえ

大根おろしで、さっぱりいただいて

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しらすときゅうりのおろしあえのカロリーカロリー
(1人分)

34Kcal
しらすときゅうりのおろしあえの塩分

塩分

1.2g
しらすときゅうりのおろしあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…大さじ1
  • きゅうり…1/2本
  • 大根(中ほど)…7cm
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

きゅうりは薄い輪切りにする。大根は皮をむいてすり下ろす。

2.

大根おろしにきゅうりとしらすを加えて混ぜ、器に盛る。しょうゆかポン酢をかけて食べる。

調理: 撮影:大川範

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