材料(2人分)
サルサ
・赤パプリカ
1/2個
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・にんにくのみじん切り
1片分
・パセリのみじん切り
大さじ1
・レモン汁、トマトケチャップ
各大さじ1
・オリーブ油
小さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・塩、こしょう
各少々
・タバスコ
適宜
バゲットの薄切り
6枚
・赤パプリカ
1/2個
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・にんにくのみじん切り
1片分
・パセリのみじん切り
大さじ1
・レモン汁、トマトケチャップ
各大さじ1
・オリーブ油
小さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・塩、こしょう
各少々
・タバスコ
適宜
バゲットの薄切り
6枚
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サルサ
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1/2個
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1/4個分
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1片分
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大さじ1
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各大さじ1
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・オリーブ油
小さじ2
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・砂糖
小さじ1/2
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・塩、こしょう
各少々
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・タバスコ
適宜
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バゲットの薄切り
6枚
作り方
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2
バゲットに好みでマスタード少々をぬり、1を添え、のせて食べる。
金丸絵里加 さん
料理研究家、管理栄養士。栄養価計算(カロリー計算)や栄養指導、ダイエットアドバイスなども加えながら、毎日食べても飽きない健康的な食生活のためのレシピを提案。著書に『365日のサラダ』 (永岡書店)、『コンロ1つで自炊Lesson』(主婦の友社)ほか多数。
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▶instagram:erika_kanamaru
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
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主な食材:
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