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アボカドとレーズンのサラダ

ヨーグルトを加えてマイルドに

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アボカドとレーズンのサラダ
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アボカドとレーズンのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
アボカドとレーズンのサラダの塩分

塩分

0.3g
アボカドとレーズンのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • プレーンヨーグルト…大さじ4
  • アボカド…1個
  • レモン汁…小さじ1
  • レーズン…20g
  • ・塩、砂糖
作り方

作り方

1.

アボカドは包丁で切り込みを入れて縦半分に割り、皮と種を除き、1cm角に切ってレモン汁をかける。

2.

ヨーグルトに塩少々、砂糖大さじ1を加え、よく混ぜる。

3.

2に1とレーズンを加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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