アボカドとレーズンのサラダ

時短、塩分控えめ

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アボカドとレーズンのサラダ

ヨーグルトを加えてマイルドに

カロリー
186kcal
塩分
0.3g
調理時間
10
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
平井淑子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

プレーンヨーグルト…大さじ4

アボカド…1個

レモン汁…小さじ1

レーズン…20g

・塩、砂糖

作り方

1.

アボカドは包丁で切り込みを入れて縦半分に割り、皮と種を除き、1cm角に切ってレモン汁をかける。

2.

ヨーグルトに塩少々、砂糖大さじ1を加え、よく混ぜる。

3.

2に1とレーズンを加えて混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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