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ほうれん草とかまぼこのサラダ

時短でラク

ほうれん草とかまぼこのサラダ

5分

１人分：

60kcal

1.0g

毎日食べたいサラダ100レシピ

ほうれん草とかまぼこを使用したサラダはみそが隠し味に！　簡単レシピはこちら

市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • かまぼこ

    ３cm

  • ほうれん草

    1/3わ(約60g)

  • セロリ

    1/2本

  • セロリの葉

    1/2本分

  • ドレッシング

  • 　・マヨネーズ

    大さじ1/2

  • 　・みそ

    小さじ１

  • 　・牛乳

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆで、冷水にとってさます。水けを絞って５cm長さに切る。セロリは斜め薄切りにし、葉は手で小さくちぎる。かまぼこは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、１を加えてあえる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さん

フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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