簡単えびマヨ

時短でラク

簡単えびマヨ

すぐでき!フライパンであったか10分おかず

マヨソースのみそがかくし味

10分

1人分:

427kcal

2.1g

材料(2人分)

  • えび

    10尾

  • レタス

    3〜4枚

  • マヨソース

  •  ・マヨネーズ

    大さじ3

  •  ・おろしにんにく

    小さじ1

  •  ・砂糖

    大さじ1強

  •  ・みそ

    大さじ1

  • ころも

  •  ・溶き卵

    1個分

  •  ・小麦粉

    大さじ3

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  • ・片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    えびは殻と尾を除いて竹串で背わたを除き、ペーパータオルで押さえて水けを拭く。

  2. 2

    ポリ袋に片栗粉小さじ1とえびを入れ、袋ごとふってえびに粉をまぶす。ボウルにころもの材料を入れてよく混ぜ合わせ、えびを入れたポリ袋に加えてしっかりとからめる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ3を熱して2を入れ、途中上下を返しながらえびの色が赤くなるまで揚げ焼きにする。取り出して油をきり粗熱がとれるまでおく。

    えびはころもをしっかりとからめてフライパンに入れる。少ない油でもカリッとし、マヨソースもよくからむ。

    えびはころもをしっかりとからめてフライパンに入れる。少ない油でもカリッとし、マヨソースもよくからむ。

  4. 4

    別のボウルにマヨソースの材料を入れて混ぜ合わせ、3のえびを加えてあえる。

  5. 5

    レタスは縦半分、横1cm幅に切って器に盛り、4をのせる。

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Mako(多賀正子)さん

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