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油揚げのたっぷりねぎピザ

これでもかとのせた長ねぎが焼くことで甘くなる

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油揚げのたっぷりねぎピザのカロリーカロリー
(1人分)

118Kcal
油揚げのたっぷりねぎピザの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • かつおの酒盗…小さじ2
  • ピザ用チーズ…30g
  • 油揚げ…1枚
  • 長ねぎの小口切り…1本分
作り方

作り方

1.

油揚げはペーパータオルにはさんで押し、余分な油を除く。片面に酒盗をぬって、ねぎ、チーズを順にのせる。

油揚げのたっぷりねぎピザの作り方1

油揚げに刻みねぎをこれでもか!というくらいのせて焼く。チーズが溶けると、接着剤代わりになるのでたくさんのせても大丈夫。


2.

オーブントースターで約10分こんがりと焼く。食べやすく切って器に盛り、好みで七味とうがらしをふっても。

●とにかくこれでもかってくらい、長ねぎをのせるのがポイント。焼いているうちにかさが減って、甘ーくなるんです。酒盗はかつおやまぐろの内臓の塩辛。なければしょうゆ小さじ1をぬって。

調理: 撮影:木村拓

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